暑さの中みっちりと…

昨日は本部道場の指導日でした。

木曜日の稽古日ではこの夏1番の暑さでした(*_*)

こまめに休憩を入れながら、審査直前でしたので移動稽古と型稽古を重点的に…

受審者の皆さん、当日も暑さが厳しいと思いますが、頑張って下さいm(_ _)m

稽古終了後は残って自主トレをやりました。

いつもよりたくさんの方が参加して下さったので、大変盛り上がりました(^^)/


スパーリングの様子を…

いつもより大人数になりました。


自主トレはスパーリングをやったあと、試合出場組でビッグミット&サンドバッグで息上げを……

その後は突き込み、蹴り込み、補強で終わりにしました。

週始め2日間はいつもの腹痛に襲われてほとんど稽古をすることができなかったので、みっちりと稽古でき満足です。

夏場が極端に弱いボクですが、なんとか頑張って行きたいと思います(^o^)／