カラテ漬け

サボってしまい、申し訳ありません（笑）

どんどん冬っぽい気温になってきましたね。
これからもっと冷え込むと思いますが、稽古前の準備体操をしっかりやってからスタートしましょうね～^_^
あと、稽古後の着替えもお忘れなく（笑）

今週はカラテ漬け一週間となりました。
木曜日から日曜日まで、何処かの道場で稽古してるような気がします（笑）
金曜日は、加古川道場の指導日でした。
写真は撮り忘れましたが、みんな頑張っていました。
大阪北錬成大会への最後の追い込みもバッチリ行いました👍
試合を控えていない方も、審査が12月にあるので、それを目標に頑張ってください
土曜日は、朝練からスタート。
フィジカルをしっかり追い込みました。
夕方からは、11月から新設される、明石大久保道場の体験会を行いました。

たくさんの方が体験に参加してくれました。
道場生の方も駆けつけてくださり、良い体験会になりました‼️
ありがとうございました😊
そこから、明石本部道場に戻って自分の稽古を行い、ヘロヘロになりました（笑）
日曜日は、帯硏で午前中に稽古がありました（笑）
朝起きるのが大変でしたが、2時間でガッツリ稽古ができました。
今日は早めに寝て明日に備えたいと思います。

それでは、この辺で失礼します（笑）