居残りでしっかりと…

昨日の本部道場の指導は、仕事の関係で新原準指導員にお願いしました。

自分は、いつも行っている9時スタートの居残り稽古から参加です。

スパーリング、型、筋力トレーニングの流れで最近はみんなと汗を流しています。


約2時間、しっかりと身体をいじめぬきました。

身体を限界まで追い込みたい方、参加をお待ちしております(^^)

みなさんお疲れ様でしたm(_ _)m