時間を大事に…

水曜日は長田道場の指導でした。

少年部…

基本のあとはミットと組手を中心に…

広くスペースを使って…

ミットは廻し蹴りをたくさん行いました。

軸脚、蹴り脚の抱え込みを意識して蹴ろう。

組手はテーマを決めて…

突きのみ、突きと上段の蹴り技のみ、などなど…最後は自由組手。

みんな、上段の技をもっと積極的に出していこう(^^)/


一般部…

基本、型、ミットと行いました。

上級者は難易度の高い型を行いました。

オレンジ帯の3人は平安Ⅲを…

まずは順番を覚える事からですが、立ち方や引き手など基本的な事も意識しながら覚えよう。

ミットは短時間になってしまうましたが、負荷を上げてしっかり追い込みました。

サーキット式で補強もプラスして…


ナイス上段廻し蹴り！！

長田道場は施設の関係で稽古時間が短くなっておりますので、いつも以上に限られた時間を大事にして稽古を行っていきましょう。

稽古に参加された皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m