年内最後の指導
水曜日は長田道場、木曜日は本部道場で年内最後の指導日でした。
長田道場少年部…




基本のあとはミットと組手をたくさん行いました。
みんな元気よく稽古に参加してくれたのが良かったです(^^)
一般部…



人数少なめでしたが、基本のあとは型を行い、ミットとサーキットトレーニングで激追い込みしました(^^)
みんな頑張りましたね(^_-)-☆
本部一般部…


基本のあとはミット、組手を…
組手の写真は撮り忘れましたが、20 セット行いました。
休憩を数回入れながら行いましたので、初級者の中学生も最後までやりきる事ができました。
中学生以上に自分も含めたオヤジは疲れました(笑)が…
汗もしっかりとかくことができました。
稽古後はみんなで大掃除!
今年も1年間お世話になった道場に感謝です。
長田道場の皆さん、本部道場木曜日一般部クラスの皆さん、今年も1年ありがとうございました。
来年も変わらずよろしくお願い致しますm(_ _)m
※年明け長田道場は1月8日の土曜日が稽古初めですので気をつけて下さい。
最後に…

今年はレアチーズケーキのクリスマスケーキを食べました。
あと…

ショコラマカロンも食べちゃいました(^^♪
長田道場少年部…




基本のあとはミットと組手をたくさん行いました。
みんな元気よく稽古に参加してくれたのが良かったです(^^)
一般部…



人数少なめでしたが、基本のあとは型を行い、ミットとサーキットトレーニングで激追い込みしました(^^)
みんな頑張りましたね(^_-)-☆
本部一般部…


基本のあとはミット、組手を…
組手の写真は撮り忘れましたが、20 セット行いました。
休憩を数回入れながら行いましたので、初級者の中学生も最後までやりきる事ができました。
中学生以上に自分も含めたオヤジは疲れました(笑)が…
汗もしっかりとかくことができました。
稽古後はみんなで大掃除!
今年も1年間お世話になった道場に感謝です。
長田道場の皆さん、本部道場木曜日一般部クラスの皆さん、今年も1年ありがとうございました。
来年も変わらずよろしくお願い致しますm(_ _)m
※年明け長田道場は1月8日の土曜日が稽古初めですので気をつけて下さい。
最後に…

今年はレアチーズケーキのクリスマスケーキを食べました。
あと…

ショコラマカロンも食べちゃいました(^^♪
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