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帯研&久しぶりの土曜日代行

昨日は午前に帯研、夜は長田道場で代行指導でした。

帯研では師範の直接指導のもと型、組手、ミット(ドリーム出場者のみでそれ以外はサーキットトレーニング)と2時間しっかり稽古する事ができました。

月に1度しかないので緑帯以上の上級者の方は是非時間を作って参加して下さい(^^)

夜は長田道場代行指導…

基本、ミット、トレーニングと行いました。

ミットは基礎から補強を混ぜたハードなものまでたっぷりと稽古しました。

居残り稽古は前半は組手を、後半は各々の自主トレを…

みんなそれぞれやりたいことを…

たまにはいいですね(^o^)

楽しみながらもよく集中できていました。



内山はストイックに拳立てとジャンピングスクワットをやっていました。

子供たちにとっては居残りも含めると長い時間の稽古となりましたが、みんな最後まで頑張っていました。

お疲れ様でしたm(_ _)m
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