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土曜日の長田道場

土曜日は長田道場の指導日でした
「基本的なことをしっかりとやる」をテーマに基本稽古、移動稽古をみっちり行いました。
また2人1組での柔軟体操も長めに行いました。
何名か苦しんでいる方がいましたね。
僕も体がかたいほうですが、毎日続けていけば少しずつでも柔らかくなっていくと思います。
怪我をしにくい体作りのためにも定期的に柔軟体操も続けていって下さいね

稽古のはじめに先日の審査で昇級された方に新しい帯を配りました。
昇級おめでとうございます
この調子で頑張っていきましょうね
審査の次は試合にもチャレンジしていきましょうね
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