みんなありがとう！

皆さんこんばんは！
金曜日は加古川道場の指導をしてきました。
今回はバランス良く稽古をする事を心掛けて指導してみました😊
春には審査や試合が続くので、この時期にしっかりベースを整えないといけません！
集中して稽古に取り組みたいですね。

今年も加古川道場の皆んなが誕生日を祝ってくれました！

今回はチョコレートケーキです🥰

美味しく頂きました！
毎年ありがとうございます！

土曜日は姫路道場に行って来ました！
こちらも少年部はバランス良く稽古を行いました。
ミット稽古では、内廻し蹴りと上段膝蹴りを練習しました！

この二つは僕も良く使う技です！
是非練習して使ってくれたら嬉しいです😆
一般部は少人数だったので、フィジカルやミットを多く行いました！
久しぶりに20秒ラッシュをしましたがバテバテになりました笑

5月に向けて、強度も上げていくので覚悟しておいて下さい笑
と言っても選手だけですけど😁
シニアの方などは怪我とかにも気をつけないといけないので、自分のペースで構いませんからね！
それぞれの目標に向かって計画的に稽古していきましょう！