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本部、長田道場

寒い日が続きますね。

外出するのが億劫になるくらい寒いですが、皆さん道場には足を運んで下さいね!!

毎回言ってますが、風邪、インフルエンザ予防のためにも、手洗い、うがいをしっかり行っていきましょう。

さて、今週は金曜日は本部道場、土曜日は長田道場でした。

本部道場は、オレンジ帯の方が多かったため、基本の動作をゆっくり行いました!!

私の会社の同僚である古川君も初めて本部の稽古にやってきました。

多くの補強器具、ミットにビックリしていました。

稽古後には、腹筋ローラーを頑張っていました。


膝をつかなくても、出来るようにしっかり鍛えてくださいね

出席率の高いキョウさんは、米井さんに型について熱心に聞いていました。



これからも頑張って、上の帯を目指していきましょう!!

長田道場は、気合いが入ってて良かったです。

少年部にはいつも気合いを大きく出すように指導していましたが、今回よく出ていたと思います。

この調子で毎回出すようにしていきましょう

ミットの様子を。


カメラ目線 笑





小さい子たちのために、ミットを持ってくれてる上級者の皆、いつもありがとう(^_^)

さて、日曜日は三宮に用事があり、ふと師範代のスイーツブログを思い出し、「a la ringo」さんへ。

行列が出来ていました

「焼りんご」を購入しました!!



ゆっくり味わいたいと思います

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