集中力が大事です！

長田道場の指導でした。

少年部…

基本、型（白帯は基本、移動）、ミットと行いました。

少しずつで良いので新しい型を覚えて行こう！

最初はダラダラした動きでしたが、喝を入れるとめちゃくちゃ良い動きになりましたね（笑）

集中してやればできるのです！

限られた時間の中でどれだけ集中して行なうことができるかが大事ですね。

ミットは突きと膝のミックスと廻し蹴りの蹴り込みを…


連続での廻し蹴りはみんな必死でやっていましたね！

何事もそういった姿勢が大事ですので、どの稽古も必死になって全力で取り組んでほしいです。


一般部…

こちらも基本、型、ミットと行いました。

型は先週のおさらい＋上級者の型を…

初級者は途中分けて平安Ⅲを反復しました。

ミットは蹴り込み、突き込みからの補強ミットを…


しっかり息上げをし、汗をかくことができましたね！

今年の冬は寒さが厳しい冬のようですので、しっかり動いてしっかり汗を流し、身体を暖めましょう(^^)/

稽古に参加された皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m