寒暖の変化に注意!
水曜日は長田道場の指導でした。
1月の下旬でしたが、気温は3月並みに高い日でしたので、寒さは厳しくなかったです。
少年部…
基本、移動、ミット、組手と行いました。
移動は後屈立ちで手刀廻し受けを…
型でたくさん行う技ですので、初級中級者はたくさん反復して身に付けましょう!
ミットはガードを意識しての突き込みとフリーでの全身運動を…


組手でもしっかりガードの意識を…
簡単なことですが、なかなかできないので、意識する事が大事です。
一般部…
基本、シャドー、補強トレーニング、ミットと行いました。


ミットは上半身を鍛える補強と合わせ突き中心に行いました。
最後はバービーと全身運動で…
しっかり効かす事ができましたね!
真冬ですが、気温の変化が今年は激しいですので注意しましょう!
稽古に参加された皆さん、お疲れ様でしたm(__)m
1月の下旬でしたが、気温は3月並みに高い日でしたので、寒さは厳しくなかったです。
少年部…
基本、移動、ミット、組手と行いました。
移動は後屈立ちで手刀廻し受けを…
型でたくさん行う技ですので、初級中級者はたくさん反復して身に付けましょう!
ミットはガードを意識しての突き込みとフリーでの全身運動を…


組手でもしっかりガードの意識を…
簡単なことですが、なかなかできないので、意識する事が大事です。
一般部…
基本、シャドー、補強トレーニング、ミットと行いました。


ミットは上半身を鍛える補強と合わせ突き中心に行いました。
最後はバービーと全身運動で…
しっかり効かす事ができましたね!
真冬ですが、気温の変化が今年は激しいですので注意しましょう!
稽古に参加された皆さん、お疲れ様でしたm(__)m
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