蒸し暑さの中

木曜日は本部道場で一般部の指導でした。

基本のあとは移動、ミット、組手と行いました。

移動は審査科目を中心に…

ミットはビッグミットでしっかり動き、最後の組手もたくさんセット数をこなしました。

蒸し暑く、少し動くと汗が出てきましたが、暑さに負けず皆さん頑張っていました。

休息時には必ず水分補給！

1時間の稽古中に３～4回は水分補給をするようにしております。

もうすぐ7月に入り、夏本番をむかえます。

稽古を頑張るのは当然ですが、各々のペースでの頑張り方がありますので、決して無理はせず、熱中症に気をつけながら夏を乗り切って行きましょう！

稽古に参加された皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m