スポーツの秋

だいぶ暑さがマシになってきて、空手の稽古には絶好の気候になってきましたね。
土曜日の長田道場はフィジカルトレーニング多めの稽古でした。
通常の補強に追加してコアトレーニングも


コアトレーニングはサイドのトレーニングを中心に行いました。
サイドが弱い人が多く、皆さん苦戦されていました。
地味なトレーニングですが、家でも簡単に出来るのでぜひ自主トレでやるようにして下さいね
トレーニングだけではなくもちろん組手も


攻撃だけではなく防御や間合いも意識してこの調子で頑張っていきましょうね