気候も良いので

11月に入りだいぶ涼しくなってきて、稽古しやすい気候になりましたね。
土曜日の長田道場は移動稽古と型稽古を長めに行いました。


前屈立ちの立ち方が甘い人が多いのでしっかりと落として構えられるように気をつけていきましょうね！！
月曜日の本部道場はフィジカルアップクラス。

普段やらない部位の補強やスピードトレーニング、コンビネーショントレーニング等を高負荷で行いました。
スピード、パワー、テクニックをバランスよく鍛えていきましょうね。
お疲れ様でした