2月度帯研、全日本青少年強化

土曜日は一般部の帯研の指導をさせて頂きました。

基本→ジャンピングスクワット→プッシュアップ→型(十八、撃塞大)→組手→帯飛びと2時間しっかり動きました。

型は2クラスに分かれ、型チャンピオンのサリには十八を指導して頂きました。

黒帯の先生方にとっても良い確認になったのでは？

選手は組手の強度を強めで追い込みました。


みんなナイスファイト！

参加者の皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m


日曜日は全日本青少年強化稽古！

シャドー→体幹トレーニング→ミット→組手→サーキットトレーニングと行いました。


ミットは技術稽古、息上げをバランス良く行いました。

写真は撮り忘れましたが、組手もたくさんセットをこなしました。

連日の稽古でみんな疲労もたまっているはずですが…

さすがに若いだけあって疲れを感じさせない動きでした(^^)

最後のサーキットトレーニングなんかオヤジ殺しの内容でしたが、子供達はハッスルしながらこなしておりました（笑）

みんなお疲れ様。

来週の大会でのみんなの活躍を祈っております(^^)/